PORTADA2

 


¿PARA QUIEN ESTA HECHO ESTE PROGRAMA?


Entrenadores que hacen muchos Entrenamientos sencillos y/o semejantes ( Entrenamientos Extensivos )

  • Técnicos Salas de Fitness 

Entrenadores que dedican mucho tiempo y esfuerzo a un Entrenado (Entrenamiento Intensivo)

  • Preparadores Fisicos
  • Rehabilitadores 
  • Fisioterapeutas
  • Entrenadores Personales
  • Entrenadores Deportivos

CARACTERISTICAS DEL PROGRAMA


Captura de pantalla 2019 01 19 a las 11.03.55

  • 3 bloques de entrenamiento según capacidades Condicionales
    • Bloque de Fuerza: Ejercicios gráficos, Test de RM, Calculo de 1RM; calculadora del %1RM, Cuadro de planificación flexible ( series, superseries, triseries, series gigantes, circuito, et..), Selección ejercicios por TOP EMG, control del Tempo, Rutinas Divididas (de 2 a 5 vias), etc…
    • Bloque de resistencia, HIT y velocidad: Sistemas de entrenamiento estructurados ( CU, CV, CP y Series), Calculo de FCMax o FCR y FCE, Zonas de entrenamiento por defecto o Zonas de entrenamiento Personalizadas según disciplina y entrenado . Graficos estadísticos de cada microciclo y mesociclo planificado.
    • Bloque de flexibilidad: Ejercicios gráficos, Sistemas de Flexibilidad ( FNP, Streaching, Global Activo),integración de Flexitest y resultados con graficos estadísticos, etc..
  • 500 ejercicios graficos ( 400 de Fuerza y 100 de Flexibilidad) optimizados para los informes.
  • Graficos estadísticos
  • Flexitest: Medición y valoración de la Flexibilidad global del cuerpo ( Flexindex) , Analisis del ROM de cada articulación, Resultados graficados y comparativos con media de la población
  • Posibilidad de incluir un Logo Profesional personalizado
  • Decenas de Formulas y Valoraciones integradas en todo el programa
  • Base de ejercicios modificable por el usuario: Posibilidad de añadir, Editar, Borrar Ejercicios de la Base de datos.
  • Creacion de Entrenamientos:
    • Simples: Creacion rápida en 5 minutos
    • Avanzados: Creacion enriquecida en base a implementación de formulas, Tests, Metodos y Medios de entrenamiento actuales.
  • Copia a/de favoritos: Creación inmediata tanto de Entrenamientos Simples como Avanzados a partir de un modelo guardado en Favoritos de cada bloque ( Fuerza, resistencia, Flexibilidad) . Implementación de favoritos también para las Zonas de entrenamiento personalizadas.
  • Acceso, Organización y Guardado de Entrenamientos de forma fácil y rápida, mediante el historial de Entrenamiento.
  • Selección de ejercicios Multiple ( bloque Fuerza y Flexibilidad): Selección por Grupo Muscular, Clase de ejercicio, Equipamiento y por combinación entre ellos
  • Ficha personal del entrenado con datos e información complementaria como:
    • Antropometria: Peso graso, Magro, Ideal, IMC, Perimetro Cintura e intepretacion sobre la salud. ( Graficos de evolución )
    • Lesiones: Tipo, Zona, Diagnostico y tratamiento, Alta deportiva, Clasificacion de la lesión según el tiempo e la baja deportiva. Lesiograma entrenado (historial de Lesiones sufridas en el tiempo)
    • Riesgo relativo cardiovascular y de cáncer
    • Objetivos.
    • Etc..
  • Zonas de Entrenamiento de Resistencia, dividida en :
    • Zonas generales o por defecto para cualquier disciplina deportiva de resistencia en base a la FCMax o la FCR.
    • Zonas personalizadas según disciplina en base a % de parámetros fisiológicos claves obtenidos en test previos ( VAM, PAM, UPF, UA, UAn, VMax, ASR, etc..,
  • Cuantificacion de la Carga de Entrenamiento de resistebncia en Kms y Unidades de carga Externa en base a índice de intensidad y tiempo de ejercicio planificacdo o calculado.
  • Cronograma de entrenamientos de Fuerza y de resistencia

CARACTERISTICAS TECNICAS


 filemaker pro 16 advanced.master

 

  • Aplicación desarrollada ern Filemaker 16 Advanced ( Gestor de Base de datos)
  • Solucion independiente. No hace falta ningún programa añadido que haga ejecutar la aplicación.
    • Version mac OSX: compatible con El Capitan, Sierra, High Sierra y Mojave
    • Versión Windows: compatible con versión 7, 8.1 y Windows 10